자신이 지금 살쪘는지 아닌지 간단하게 확인하는 방법.JPG

 

복싱 선수들 가드 하듯이 팔을 접어서 올리고 거울을 보시면 아래팔(위 그림에서 파란 부분)이 보입니다.

 

이 아래팔 바깥쪽 부분에 혈관이 눈으로 구분할 정도로 보이면 살 찐것, 안 보이면 안찐 겁니다.

 

몸무게는 사실 날마다 수분 함량 등에 따라 바뀌는 거라 개인적으로는 단순히 몸무게만으로는 판단하지 않습니다. 내장 지방도 관여를 하고요.

 

남들에게 보일 때 내가 살쪄 보일지 아닐지는 저 혈관 관찰 여부로 따지면 아주 간단합니다.